Como suplemento dietario mezclar 1 porción (13,5g /1 scoop) en 500cm3 de agua fría (ajustar la porción a su preferencia). En los días de entrenamiento consumir 1 porción durante el entrenamiento y 1 porción luego del mismo. En los días en los que no hay entrenamiento consumir 1 porción al día. Para mejores resultados consumir diariamente.
